本篇文章给大家谈谈痛经快速止疼的方法，以及痛经的快速止痛的方法小妙招对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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痛经痛到怀疑人生了,该怎么缓解?

1、女性在经期，要注意休息，不要重体力劳动，注意腹部的保暖，不参加剧烈运动，可以在疼痛时热敷腹部缓解疼痛，喝红糖姜茶等也会缓解疼痛。另外要注意饮食，多吃营养丰富的食物，注意营养均衡，忌生冷食物。

2、***，痛经时进行适当的***也是可以缓解经期疼痛的，如可按压中极穴十到二十分钟，能有效的减轻痛感，另外也可多揉按肚脐周围，这样也可改善骨盆腔的血液循环，消除淤血，从而减轻痛经症状。

3、吃止痛药啊。痛的死去活来的，折磨远比止痛药更伤害你的身体。医学这么发达，你怕什么。赶紧去买，要止痛痛经的。

4、重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或***坠胀，***用止痛措施无明显缓解。

5、在痛经的时候，可以适当的喝些红糖水，可以起到很好的缓解疼痛的作用，切记要趁热喝下，效果才会更加明显。

6、热敷：痛经发作的时候，不妨准备一个热水袋，然后将其放置到腹部，这样可以有效的减轻痛苦。

痛经很严重怎么办?

放松心情，避免焦躁情绪。心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。注重饮食，保证充足的营养。要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。

通过调节饮食来缓解痛经 痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

吃香蕉：香蕉中含有丰富的维生素b6，这种微量元素可以让身体中的激素水平保持正常，所以就能起到一定的止痛作用。

药物治疗：疼痛严重，影响生活和工作学习时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此，可以用性激素抑制排卵。

饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，***取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

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