中医养生推拿艾灸（推拿艾灸真的能治病吗） -

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范氏是先灸百会，再灸大椎。最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法，选则阳穴灸之(先灸百会，再灸大椎)，便达到以火泻热的效果。

艾灸养生简单来说就是在人体的某些特定部位，通过艾火***而达到养生调理的效果。艾灸时皮肤外温度可高达130°左右，皮肤内的嫩肤也可达到50°左右。

涌泉穴是肾心两经相交接处，艾灸可以补肾、降心火、降血糖降血压，化痰湿，平肝熄风，改善大便不畅小便频数。增强性能力的艾灸法艾灸会阴穴。会阴穴是人体任督二脉上的交汇点，是阴阳二经脉气交会之处。

一、艾灸的由来艾灸：上古时期，人神（精神思想）杂居，古人信仰祖先、鬼神，认为人得病是鬼神、祖先作怪，鬼神怕火。巫师用火驱病，古人讲究天人合一。火治病的起源：燧人用（炎帝）钻木取火，火种是艾叶。

一眼就理会了它的意义和价值！这是中华传统健康养生的方法之一：艾灸。这是众多应用场景中的一例，艾灸长强穴。长强穴就在后背的正下方，在尾骨端与***连线的中点处，是督脉的起始穴，一身阳气正是从这里开始生发。

个艾灸养生的穴位灸神阙穴神阙肚脐属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。

中医养生推拿艾灸（推拿艾灸真的能治病吗）

1、中医艾灸养生施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。中医临床上常用的艾灸方法悬灸是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。

2、禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），以助排泄器官排出体内毒素。禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。

3、在家艾灸的注意事项要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

艾灸容易操作，往往是隔日每个穴位灸10到15分钟，就能逐渐消除不适。”于振中就常给自己灸三个穴位：脚底的涌泉穴、掌心的劳宫穴和脐下三寸的关元穴。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

瘢痕灸瘢痕灸主要就是将艾炷直接放在皮肤上，并且涂抹一些大蒜汁或者是其他的介质，直接将艾柱点燃后就进行艾灸。

1、灸法具有温经散寒、驱寒、消炎止痛、促进细胞再生之功效。还具有行气活血、消瘀散结的作用，能促进人体气血循环。同时还具有温补益气、复阳固脱的功效，可激发人体免疫系统，促进新陈代谢。

2、许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

3、一般临床上常用温针灸，温和灸，和隔物灸，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

4、其次，艾灸能够行气通络，它可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、不孕症、扭挫伤等作用。

5、治疗的时候，针灸足三里、三阴交等穴位，再将艾条截成段，放置于熏灸器里点燃熏灸阿是穴，具有温经散寒、通络止痛、祛湿化浊、升阳举陷等作用。

6、艾灸的六大好处，艾灸，一种以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的中医针灸疗法。现在人们对养生保健的日益重视，艾灸也被越来越多的人们所重视，下面让我们一起来看看艾灸的六大好处吧。

1、所以按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般是先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。

2、电子艾灸、瘢痕灸、无瘢痕灸、温管艾灸、温灸器灸、间接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸、实按灸、新铺灸等，而日常在家做的艾灸，多为艾卷灸。

3、施灸的顺序，临床上一般是：先灸上部 → 后下部；先灸背腰部 → 后灸胸腹部；先灸头部 → 后灸四肢；先灸阳经穴位 → 后灸阴经穴位；施灸量先少 → 后逐步增加。

艾灸可以调节人体阴阳，保持人体的阴阳平衡，从而起到养生保健作用，对于阴阳失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之阴阳重新恢复平衡；从中医的气血理论来看，气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命机能才能正常。

足三里穴艾灸祛溼足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛溼的效果。

温阳灸大椎祛湿可灸这四个穴位大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外，夏季多雨多湿，可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

②五脏俱补艾灸养生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。

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